Pleidooien

Vrijer in de natuur

Ster inactiefSter inactiefSter inactiefSter inactiefSter inactief
 

Dertig dagen lang dertig minuten bewegen in het groen maakt je gelukkiger. Na lang thuiszitten spoorde de actie 30-30 Kim Devos (37) aan om buiten te komen en haar buurt te verkennen. ‘Wandelen tussen de bomen geeft me zoveel meer voldoening dan een loopwedstrijd van twintig kilometer.’

‘Hier heb ik onlangs een vos gezien. Daar, een buizerd. Van op de uitkijkpost verderop kon een vriendin eerder al ijsvogels fotograferen. Die beelden postte ik op sociale media. Wauw, waar is dat?, vroegen mijn vrienden zich nieuwsgierig af. Alsof ik op vakantie was naar een of andere tropische plek.’ Kim Devos glundert wanneer ze het navertelt. ‘Dat is gewoon op twee kilometer van mijn deur!’

Kim is sinds kort duurzaamheidsambtenaar bij de gemeente Erpe-Mere en heeft een boontje voor de natuur. Toch leerde ze het natuurgebied Honegem – in de winter een heus moerasland, in zomers zoals deze een kurkdroog wandelparadijs – nog niet zo lang geleden kennen. Voor het derde jaar op rij neemt ze deel aan de campagne 30-30, een actie waarbij ze 30 dagen lang 30 minuten ging bewegen in de natuur. ‘Het ideale excuus om mijn eigen buurt te verkennen.’

Wat spreekt je zo aan in de actie?

‘De eerste keer dat ik deelnam, kwam de actie net op het goede moment. Ik ben altijd sportief geweest, maar kreeg een burn-out. Fietsen, badminton, lopen: daar had ik helemaal geen energie meer voor. Er waren dagen dat ik mijn huis niet verliet. In totaal heb ik tien maanden thuisgezeten. 30-30 gaf me goesting om opnieuw te bewegen. En dat in de natuur: ergens waar ik professioneel voor strijd, maar gek genoeg zelf vrij weinig van genoot. Nu ga ik meermaals per week op stap. En tijdens 30-30 is dat elke dag!’

Hoe voel je je na afloop van een wandeling?

‘Ik krijg er nieuwe energie van. Fysiek, maar vooral mentaal. Voor mijn burn-out was ik lichamelijk weliswaar fit, maar mentaal zat ik er helemaal door. Twintig kilometer lopen? Dat lukte. Maar ik haalde er geen voldoening uit. Wandelen in de natuur is anders. Je ziet meer, voelt je vrijer. Nu haal ik voldoening uit kleine dingen, zoals die diertjes spotten. Ik leef weer op, slaap beter, geniet meer.’

Je leerde je buurt beter kennen, zeg je. Kom je dan ook vaker in contact met je buren?

‘Ik zeg altijd goeiendag tegen iedereen. Na een tijdje leer je elkaar kennen. Hier passeren regelmatig mensen met honden of zelfs met paarden. En na de zoveelste goeiendag geraak je aan de praat. Zo heb ik eens iemand leren kennen waarvan later bleek dat die schuin tegenover mij woont!’

Kom je nog meer in de natuur in je vrije tijd?

‘Ik ben actief als vrijwilliger bij BOS+ en ga af en toe bomen planten. Echt een aanrader, zo’n kiem in de grond planten. Ook na afloop van elke 30-30-campagne worden bomen geplant. Uiteraard ben ik dan van de partij. Dit jaar doe ik opnieuw mee, zowel met de boomplantactie als met de beweegcampagne. Zo word ik elke dag aangemoedigd om naar buiten te gaan. Die regelmaat motiveert me, dan heb ik geen excuus om binnen te blijven. En nu ik getuig in dit magazine moet ik al zeker meedoen (lacht).’

 

Wie regelmatig beweegt in het groen, voelt zich gelukkiger, ervaart minder stress, is meer geconcentreerd en slaapt beter. Dat blijkt uit een enquête die CM, BOS+ en Natuur en Bos afgenomen hebben na een vorige campagne 30-30. Na afloop van de actie planten organisatoren CM en BOS+ een nieuw bos, een m² boom per deelnemer van de campagne. Dit jaar gaat de actie door van 21 september tot 20 oktober. Schrijf je in via www.30-30.be.

 

Tekst Sarah Vandoorne - Foto James Arthur

 

 

pasar_pak-je-tijd_blauw-wit_400.png

Pakjetijd.be is een actie van Pasar vzw.

Meer info over Pasar vind je op www.pasar.be

 

Ambassadeurs van vrije tijd gezocht

Wil je mee nadenken en acties uitwerken rond vrije tijd? Stuur een mail naar pakjetijd@pasar.be

Heb jij het gevoel dat je te weinig vrije tijd hebt? Dat je vrije tijd vol zit met klusjes en verplichtingen? Laat van je horen!

Op basis van jouw reacties bekijken we hoe we acties kunnen opzetten.

Stuur je getuigenis naar pakjetijd@pasar.be